花粉症にじゃばらの効果は？どこで買える？ネット通販お取り寄せは？
そろそろ花粉症が気になる時期になりました。
花粉症にいいという「じゃばら（邪払）」ってご存知ですか？
和歌山県北山村原産の、柑橘類のフルーツで、見た目はゆずやミカンに似ています。
北山村には花粉症の人が少なく、その理由が「じゃばら」を食べているからではないかと言われています。
昨年、TVでも紹介されて話題になっていました。
じゃばらの効果や、どこで買えるのか、ネットで取り寄せできる商品などご紹介します。
じゃばらとは？
和歌山県北山村原産の柑橘類で、ゆずやミカンに似ていますが、風味はまったく違うそうです。
じゃばらは「邪払」と書きますが、邪気を払うほど酸っぱいというところから付けられたと言われています。
生のじゃばらもありますが、加工品も多いです。
100％の果汁は強い酸味と渋味があるそうです。
果汁をそのまま飲むこともできますが、水で割ったり、ドレッシングに使ったりと、工夫して取り入れることができます。
じゃばらの効果は？
岐阜大学医学部の研究結果では、じゃばらには「ナリルチン」という成分が多く含まれていて、くしゃみや鼻づまりの症状に効果があったとのこと。
私は昨年「名医のTHE太鼓判」で紹介されたのを見たのですが、その時の検証でも、アレルギーの数値に改善がみられました。
4人の人が2週間、じゃばらのパウダースプーン1杯を1日3回摂取したところ、4人ともアレルギーの数値が下がるという結果でした。
どこで買えるの？
じゃばらは、北山村でしか生産されていないため、今までは入手困難でしたが、最近は村おこしでふるさと納税や、和歌山県のアンテナショップなどで購入することができます。
生のじゃばらもありますが、収穫時期の関係もありますので、手軽なのが加工品です。
毎日摂取するのにも、加工品の方が便利ですね。
アンテナショップでも、ジュースやパウダー、ジャムなどが販売されています。
そろそろ花粉症の時期ということで、昨年売り切れて買えなかった人が、早めに買いにきているとのこと。
お店によっては、一人1点などとなっているところもあるようです。
じゃばら商品をネットでお取り寄せ
やっぱり一番お手軽なのはネット通販ということで、ネットでお取り寄せできる商品をピックアップしました。
いろいろな加工品があるので、食べやすいもの、取り入れやすいものを選べます。
果汁100％のジュースは、そのまま飲んだり、水で割ったり、ドレッシングに使ったり工夫次第です。
コンパクトで、摂取しやすいパウダー。
いろいろなパウダーがあるので、チェックしてみてくださいね。
パウダーが使いにくい人は、粒状がおすすめです。
粒状のサプリもいろいろ出ています。
甜茶も花粉症にいいと聞きます。
甜茶とじゃばらを配合したサプリです。
じゃばらのジャムもあります。
お子さんでも食べやすいですね。
気分転換に飴なんかもいいかも。
じゃばらの加工品は本当にいろいろ出ています。
花粉症対策にはどうかわかりませんが、ゼリーやグミなんかもあるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
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今年は暖冬で、花粉の時期が早まるようです。
果汁を摂るなら、1日10ml（小さじ2杯）程度を毎日、パウダーならスプーン1杯を1日3回くらいがいいみたいです。
名医の太鼓判で言ってました(^^;
じゃばらのいいところは、いろいろな加工品がでているところと、薬ではなく食品というところでしょうか。
花粉症の人にとっては、憂鬱な時期になりますが、早めの対策で少しでも楽になるといいですね。
お読みいただきありがとうございました!(^^)!
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