日々のお役立ち情報や商品の紹介ブログ


家で運動不足解消!楽しく痩せる!手軽で簡単おすすめダイエットグッズ|たけしのニッポンのミカタ

2020/10/11
 
ダイエット
この記事を書いている人 - WRITER -

ビートたけしさんの番組『たけしのニッポンのミカタ!』の「楽しみながら痩せられる!?ニッポンの健康最前線」で紹介されたダイエットグッズまとめました。

自宅で楽しみながら使える、お手頃、お手軽な健康グッズです。

運動不足解消にもおすすめです。

広告

番組概要

3/27 (金) 21:54 ~ 22:54
テレビ東京
たけしのニッポンのミカタ!

・楽しみながら痩せられる!?ニッポンの健康最前線
・楽して痩せたい!健康グッズ最前線…なかやまきんに君のオススメ&ユニーク健康グッズ

◆出演
司会:ビートたけし、国分太一
ゲスト:柴田理恵、なかやまきんに君

 

筋肉を鍛える健康グッズ

芸人のなかやまきんに君が紹介してくれた、筋肉を鍛えられるグッズです。

筋肉を鍛えて、筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、ダイエットにつながります。

 

大胸筋を鍛える

■アームバー 2,530円(税込)

大胸筋を鍛えるアームバー。

これは、鍛えたい男性には人気かも?

 

広背筋を鍛える

■ボートレ 1,430円(税込)

ボートをこぐイメージで広背筋を鍛えます。

広背筋を鍛えるメリット
・姿勢が良くなる
・疲れにくい身体になる
・基礎代謝があがる
など

きつそうですが、ボートを漕いでいる気分を楽しみながら運動できるかも。

 

コンパクトで負荷トレーニングがどこでも可能

■BODYBOSS2.0 29,920円(税込)

コンパクトに収納できて、どこでも負荷トレーニングができます。

負荷トレーニング以外にも、音楽を流しながらのボクシング、ピラティスなど、工夫次第で使い方は広がります。

個人的には、すごくおすすめです。

自宅でできれば、時間を気にせずトレーニングができるし、ジムの毎月の利用料を考えればすごくお得。

家でいつでもジムに行った気分になれるなら、なんかいいなぁと思っちゃいました。

私も欲しい!購入を考えてます。

 

今、すごく人気で入荷待ちの場合もあるので、気になる人は早めにチェックしてくださいね。

 

体幹トレーニンググッズ

体幹を鍛えることのできるグッズです。

 

ウエストのシェイプアップ

■ツイスターダイエットKUBIR 1,027円(税込)

上に乗ってツイストするだけ。

ウエストを引き締めて、シェイプアップできます。

TVでも観ながら、気軽に続けられそうです。。

ツイストの動作は、楽しんでできそう。

 

お尻やお腹周り

■ユラミンゴ 3,080円(税込)

床に置いて片足で乗るという商品。

とっても地味なのですが、バランスをとるので、細かい筋肉を使い、お尻周りや腹筋周りの筋肉にききます。

1分間の片足立ちで、体幹やインナーマッスルを鍛えることができます。

家族で、誰が一番長くできるかなんて、ゲーム感覚でやるのも楽しそうです。

 

表情筋を鍛える

■フェイシャルフィットネスPAO 14,080円(税込)

体幹ではありませんが、表情筋を鍛えるPAO。

女性には特に人気ですね。

何を隠そう、私も持っています(^^;

 

東急ハンズで売れている健康グッズランキング

東急ハンズで売れている健康グッズのランキングベスト3です。

 

第3位:複式呼吸トレーニング

■ロングピロピロ(スーパーストロング)1,188円(税込)

子供の頃に遊んだピロピロが長くなった商品です。

吹くだけで、複式呼吸のトレーニングになります。

通常のピロピロは40センチくらいですが、その2.5倍!1mの長さがあるため、負荷がかかり腹筋を鍛えます。

文句なく、面白そう(^^;

 

第2位:お腹周り引き締め

■ガールズフラフープ ヘヴ 1,980円(税込)

通常は約200gのフラフープですが、この商品は重さが550gあります。

通常よりも負荷がかかり、前後に腰を揺らすので、主に腹直筋が鍛えられます。

お腹周りを引き締めて、ヒップアップにも効果的です。

これはお遊び感覚でできますね。

 

 

第1位:下半身を鍛える

■サンクトバンド アクティブ ミニループバンド13インチ 3,707円(税込)

バンドに足首を通し、腰を落として歩くと、中殿筋、大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングスが鍛えられます。

下半身の筋肉は全体の7割を占めると言われています。

下半身を鍛えると基礎代謝が大きくアップします。

収納場所も取らず、部屋の中を歩くだけなのでかなり手軽だと思います。

 

ロフトネットストアで取り扱いがありました。

また、番組で紹介されていたものとメーカーは違いますが、同様に使う商品です。

 

健康グッズ会社ドリームおすすめ商品

株式会社ドリームは、ロングピロピロなど、アイデア商品を多数生み出している会社です。

そんなドリームが紹介してくれたおすすめする商品です。

 

複式呼吸でダイエット『ウタエット』

■ウタエット 4,378円(税込)

吐く息が1/3になるため、複式呼吸を促すものです。

複式呼吸をしながら歌うことで、楽しみながらダイエット効果を期待できます。

 

体幹を鍛える『ネジラッパープラス』

■ネジラッパープラス 6,578円(税込)

付属のマットの上に置いて、両足をのせ左右に動かします。

バランスを取ることで体幹を鍛えることができます。

 

どれも場所を取らず、家で手軽に運動ができるグッズです。

楽しみながら、運動不足解消に使えそうですね。

 

■こちらの記事もどうぞ

 

 

広告

 

この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© たいまめ , 2020 All Rights Reserved.

[広告]